Se o seu bebê:
acorda pouco tempo depois de dormir
luta contra o sono mesmo cansado
parece inquieto à noite
...isso não é manha. E não é culpa sua.
👉 Na maioria dos casos, o problema não está no sono em si — está no que acontece antes de colocar o bebê para dormir.
O que quase todas as mães tentam (e por que não funciona)
Quando o bebê não dorme bem, é comum tentar:
deixar ele bem cansado
insistir até “apagar”
colocar no berço esperando que o sono venha sozinho
O problema é que isso não ajuda o corpo do bebê a relaxar.
Um corpo que vai para o sono ainda em estado de alerta:
dorme leve
acorda fácil
chora mesmo cansado
Por isso a noite vira um ciclo de despertares.
A virada acontece antes de deitar
Quando você ajuda o corpo do bebê a desacelerar antes do sono, o dormir deixa de ser resistência e passa a ser consequência.
Não é sobre forçar. É sobre preparar.
A solução: Protocolo de Desaceleração Noturna
Um protocolo simples de 5 minutos, com toques suaves, aplicado antes de colocar o bebê no berço, para ajudar o corpo do bebê a relaxar.
Sem treino do sono
Sem deixar chorar
Sem mudar toda a rotina
👉 Apenas um ajuste simples antes de deitar.
O que você vai receber
📘 Guia 1 — Como preparar o ambiente antes de deitar
Mostra:
- como deixar o quarto mais calmo em poucos minutos
- o que evitar antes do sono para não estimular o bebê
- como criar o clima certo sem mudar toda a rotina
👉 Objetivo: tirar o corpo do bebê do estado de alerta antes de deitar.
📘 Guia 2 — Manual ilustrado com o passo a passo do protocolo
Mostra:
- quais toques aplicar, com ilustrações simples
- em que ordem aplicar, sem margem para dúvida
- quanto tempo cada passo leva
👉 Objetivo: ajudar o corpo do bebê a relaxar em cerca de 5 minutos, sem choro.
📘 Guia 3 — Como colocar o bebê no berço da forma correta
Mostra:
- o momento certo de colocar no berço
- como evitar estímulos que causam despertares
- o que fazer (e não fazer) nos minutos finais
👉 Objetivo: manter o relaxamento e facilitar a transição para o sono.
Você abre, segue a ordem indicada e aplica tudo em poucos minutos antes de deitar.
O que você NÃO precisa fazer
Não precisa deixar o bebê chorar
Não precisa mudar toda a rotina
Não precisa repetir por horas
Não precisa “treinar” o sono
É um apoio simples, respeitoso e possível.
Depoimentos de quem já usou
"Eu achei que não fosse funcionar com o meu bebê, porque ele sempre acordava muito. Mas já na primeira noite ele ficou bem mais calmo."
— Camila,
mãe de bebê de 5 meses
"Eu tinha medo de qualquer coisa que parecesse treino do sono. Mas são toques simples, sem choro. Fiz tranquila."
— Juliana,
mãe de bebê de 4 meses
"Eu já tinha tentado várias coisas. Entender que ele precisava relaxar antes de dormir mudou tudo aqui."
— Fernanda,
mãe de bebê de 6 meses
O que esperar (de forma honesta)
Este protocolo ajuda o corpo do bebê a relaxar, o que pode tornar a noite mais tranquila já na primeira aplicação.
Não promete sono perfeito.
Não substitui acompanhamento médico.